Thoát Vị Đĩa Đệm: 7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Bạn Không Thể Bỏ Qua!

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức ở lưng hay cổ, những cơn đau đôi khi lan xuống tận tay hoặc chân? Bạn có bị tê bì, yếu sức ở các chi mà không rõ nguyên nhân? Nếu câu trả lời là có, rất có thể bạn đang đối mặt với một vấn đề sức khỏe cột sống nghiêm trọng: Thoát Vị Đĩa Đệm. Đây là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, khả năng vận động và thậm chí là tâm lý của người bệnh.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu về thoát vị đĩa đệm là gì, những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm hàng đầu, và đặc biệt là 7 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cảnh báo bạn không thể bỏ qua. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, từ các phương pháp điều trị bảo tồn như vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm, thuốc chữa thoát vị đĩa đệm cho đến các lựa chọn can thiệp y tế khi cần thiết, cùng với những bài tập thoát vị đĩa đệm hỗ trợ phục hồi. Mục tiêu là giúp bạn nhận biết sớm, điều trị kịp thời và phòng ngừa bệnh tái phát, để bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn.

Thoát Vị Đĩa Đệm Là Gì? Hiểu Rõ Về Cột Sống Của Bạn

Để hiểu rõ về thoát vị đĩa đệm, chúng ta cần hình dung về cấu trúc cột sống. Cột sống của chúng ta được tạo thành từ hàng loạt các đốt xương (đốt sống) xếp chồng lên nhau, từ cổ đến xương cụt. Giữa mỗi đốt sống là một cấu trúc đặc biệt được gọi là đĩa đệm.

Đĩa đệm có hình dạng như một chiếc đệm tròn, dẹt, đóng vai trò như bộ giảm xóc tự nhiên cho cột sống, giúp hấp thụ lực tác động khi chúng ta vận động, di chuyển, chạy nhảy. Mỗi đĩa đệm bao gồm hai phần chính:

• Vòng sợi bên ngoài (Annulus Fibrosus): Là lớp vỏ dai, chắc chắn, được cấu tạo từ nhiều lớp sợi collagen đan xen.
• Nhân nhầy bên trong (Nucleus Pulposus): Là một khối chất lỏng sệt, có tính đàn hồi cao, nằm ở trung tâm đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi vòng sợi bên ngoài của đĩa đệm bị suy yếu, rách hoặc nứt, cho phép nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Phần nhân nhầy bị thoát ra này có thể chèn ép vào các rễ thần kinh hoặc tủy sống gần đó, gây ra một loạt các triệu chứng thoát vị đĩa đệm đau đớn và khó chịu. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cột sống, nhưng phổ biến nhất là ở cột sống thắt lưng (vùng lưng dưới) và cột sống cổ.

Nguyên Nhân Thoát Vị Đĩa Đệm: Ai Là Người Có Nguy Cơ?

Hiểu rõ nguyên nhân thoát vị đĩa đệm sẽ giúp chúng ta có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh lý này:

• Tuổi tác và quá trình lão hóa: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Theo thời gian, đĩa đệm mất dần nước, trở nên kém đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Vòng sợi bên ngoài cũng yếu đi, tăng nguy cơ rách.
• Chấn thương: Các chấn thương đột ngột như tai nạn giao thông, té ngã, va đập mạnh có thể gây áp lực lớn lên cột sống và dẫn đến thoát vị đĩa đệm.
• Vận động sai tư thế:
  • Mang vác vật nặng sai cách: Cúi người cong lưng để nâng vật thay vì dùng lực từ chân và giữ thẳng lưng.
  • Ngồi lâu sai tư thế: Ngồi gù lưng, nghiêng vẹo trong thời gian dài gây áp lực không đều lên đĩa đệm.
  • Các động tác xoay vặn đột ngột: Đặc biệt khi đang mang vác vật nặng.
• Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể quá mức tạo thêm áp lực lên cột sống, đặc biệt là ở vùng lưng dưới, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
• Yếu tố di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong việc xác định độ bền của đĩa đệm.
• Hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến đĩa đệm, khiến chúng mất nước và thoái hóa nhanh hơn.
• Nghề nghiệp đặc thù: Những người làm công việc đòi hỏi phải ngồi lâu, đứng lâu, cúi gập người thường xuyên, mang vác nặng, hoặc lái xe đường dài có nguy cơ cao hơn.
• Thiếu vận động: Cơ lưng và cơ bụng yếu không đủ sức hỗ trợ cột sống, khiến đĩa đệm dễ bị tổn thương hơn.

7 Dấu Hiệu Thoát Vị Đĩa Đệm Cảnh Báo Bạn Không Thể Bỏ Qua

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm là cực kỳ quan trọng để điều trị kịp thời và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là 7 triệu chứng thoát vị đĩa đệm điển hình mà bạn cần lưu ý:

1. Đau Nhức Kéo Dài Ở Lưng Hoặc Cổ

Đây là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất. Cơn đau có thể xuất hiện ở vùng lưng dưới (thoát vị đĩa đệm thắt lưng) hoặc vùng cổ (thoát vị đĩa đệm cột sống cổ).

• Tính chất: Đau có thể âm ỉ, khó chịu hoặc dữ dội, cấp tính. Cơn đau thường tăng lên khi vận động, cúi gập người, ho, hắt hơi, rặn hoặc ngồi lâu. Khi nghỉ ngơi, cơn đau có thể giảm bớt.
• Vị trí:
  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đau tập trung ở vùng thắt lưng, có thể lan sang mông, háng.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đau ở vùng cổ, gáy, có thể lan lên đầu hoặc xuống vai.

2. Đau Lan Xuống Tay Hoặc Chân (Đau Rễ Thần Kinh)

Đây là một trong những triệu chứng thoát vị đĩa đệm đặc trưng khi nhân nhầy chèn ép vào rễ thần kinh.

• Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Gây ra đau thần kinh tọa. Cơn đau xuất phát từ lưng dưới, lan xuống một bên mông, mặt sau đùi, bắp chân, và có thể xuống tận bàn chân, ngón chân. Cơn đau thường sắc, buốt, có cảm giác như bị điện giật hoặc bỏng rát.
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Gây đau lan xuống vai, cánh tay, cẳng tay và bàn tay (đau thần kinh cánh tay). Cơn đau có thể kèm theo cảm giác kim châm hoặc tê bì.

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM 4 phòng khám y học cổ truyền đoàn nhất tâm

3. Tê Bì, Ngứa Ran Hoặc Yếu Cơ Ở Vùng Bị Ảnh Hưởng

Khi rễ thần kinh bị chèn ép, không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng đến chức năng cảm giác và vận động.

• Tê bì, ngứa ran: Cảm giác như kiến bò, kim châm hoặc tê cứng ở vùng da tương ứng với rễ thần kinh bị ảnh hưởng trên tay hoặc chân.
• Yếu cơ: Cơ bắp ở vùng bị chi phối bởi rễ thần kinh đó có thể trở nên yếu hơn. Ví dụ, khó khăn khi nhấc mũi chân, cầm nắm đồ vật yếu, hoặc cảm giác hụt chân khi đi lại. Đây là một dấu hiệu thoát vị đĩa đệm tiến triển.

4. Hạn Chế Vận Động Cột Sống

Do đau và chèn ép thần kinh, người bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp khó khăn trong các động tác vận động hàng ngày:

• Khó cúi gập người, xoay người.
• Gặp vấn đề khi đứng thẳng, đi lại.
• Khó khăn khi nâng vật, vươn tay lên cao.
• Các động tác quay đầu, nghiêng đầu ở người bị thoát vị đĩa đệm cổ cũng bị hạn chế.

5. Rối Loạn Cảm Giác

Trong một số trường hợp, dây thần kinh bị chèn ép quá mức có thể dẫn đến rối loạn cảm giác, khiến người bệnh không còn cảm nhận rõ ràng nhiệt độ (nóng, lạnh), hoặc cảm giác chạm vào da ở vùng bị ảnh hưởng. Đây là một triệu chứng thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng, cho thấy tổn thương thần kinh đã khá rõ rệt.

6. Yếu Liệt Chi (Trường Hợp Nặng)

Đây là một biến chứng nghiêm trọng của thoát vị đĩa đệm khi sự chèn ép thần kinh kéo dài hoặc quá mức. Người bệnh có thể mất dần khả năng kiểm soát cơ bắp, dẫn đến yếu liệt một phần hoặc toàn bộ các chi. Ví dụ, không thể nhấc chân lên được, khó đi lại, hoặc không thể cử động ngón tay, bàn tay. Dấu hiệu này đòi hỏi phải được can thiệp y tế khẩn cấp.

7. Rối Loạn Đại Tiểu Tiện (Hội Chứng Chùm Đuôi Ngựa)

Đây là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm CẤP CỨU y tế. Hội chứng chùm đuôi ngựa xảy ra khi đĩa đệm thoát vị chèn ép vào chùm thần kinh ở cuối tủy sống, gây ra:

• Đau dữ dội ở lưng dưới.
• Tê bì vùng quanh hậu môn, sinh dục (vùng yên ngựa).
• Yếu liệt cả hai chân.
• Đặc biệt là mất khả năng kiểm soát bàng quang và ruột (tiểu tiện, đại tiện không tự chủ hoặc bí tiểu, bí đại tiện). Nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ dấu hiệu thoát vị đĩa đệm nào trong số này, đặc biệt là dấu hiệu thứ 7, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Chẩn Đoán Thoát Vị Đĩa Đệm: Các Bước Cần Thiết

Khi có các triệu chứng thoát vị đĩa đệm kể trên, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Quá trình chẩn đoán thường bao gồm:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh, các triệu chứng, thực hiện các nghiệm pháp kiểm tra phản xạ, sức cơ, cảm giác và khả năng vận động của bạn.
• Chụp X-quang: Giúp loại trừ các nguyên nhân khác gây đau như gãy xương, u, hoặc viêm khớp. Tuy nhiên, X-quang không hiển thị rõ đĩa đệm.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là phương pháp chẩn đoán hình ảnh tốt nhất để xác định thoát vị đĩa đệm. MRI cung cấp hình ảnh chi tiết về tủy sống, rễ thần kinh và đĩa đệm, cho phép bác sĩ nhìn rõ vị trí, kích thước và mức độ chèn ép của đĩa đệm thoát vị.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT Scan): Có thể được sử dụng nếu MRI bị chống chỉ định hoặc không có sẵn.
• Điện cơ (EMG): Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu điện cơ để đánh giá mức độ tổn thương thần kinh do chèn ép.

Cách Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Hiệu Quả: Từ Bảo Tồn Đến Can Thiệp

Cách chữa thoát vị đĩa đệm thường bắt đầu với các phương pháp bảo tồn, không phẫu thuật. Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm (khoảng 80-90%) có thể cải thiện đáng kể với các phương pháp này trong vòng vài tuần đến vài tháng.

Phương Pháp Điều Trị Bảo Tồn (Không Phẫu Thuật)

Các phương pháp này nhằm mục đích giảm đau, giảm viêm, phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát.

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh hoạt động:
  • Nghỉ ngơi tại giường trong vài ngày đầu khi cơn đau cấp tính.
  • Tránh các hoạt động làm tăng áp lực lên cột sống như nâng vật nặng, cúi gập người, xoay vặn đột ngột.
  • Thay đổi tư thế làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
• Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm:
  • Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol để kiểm soát cơn đau nhẹ đến trung bình.
  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ibuprofen, Naproxen giúp giảm đau và viêm. Cần thận trọng với tác dụng phụ trên dạ dày và thận.
  • Thuốc giãn cơ: Giúp giảm co thắt cơ bắp xung quanh vùng bị đau.
  • Thuốc thần kinh: Gabapentin hoặc Pregabalin có thể được kê đơn để điều trị đau thần kinh mạn tính.
  • Thuốc chống viêm Steroid: Có thể được sử dụng ngắn hạn dưới dạng uống hoặc tiêm (tiêm ngoài màng cứng) để giảm viêm và đau dữ dội.
• Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm: Đây là một phần quan trọng của quá trình điều trị và phục hồi. Một chuyên gia vật lý trị liệu sẽ thiết kế một chương trình riêng biệt cho bạn, bao gồm:
  • Kéo giãn cột sống: Giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và rễ thần kinh.
  • Siêu âm trị liệu, điện xung: Giúp giảm đau, giảm viêm, tăng cường lưu thông máu.
  • Massage trị liệu: Giúp thư giãn cơ bắp căng cứng.
  • Bài tập thoát vị đĩa đệm: Hướng dẫn các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ bụng và cải thiện tính linh hoạt của cột sống.
• Châm cứu, bấm huyệt: Một số người bệnh tìm thấy sự giảm đau đáng kể từ các phương pháp y học cổ truyền này.
• Thay đổi lối sống:
  • Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống.
  • Bỏ thuốc lá: Để cải thiện sức khỏe đĩa đệm.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp.

Can Thiệp Y Tế và Phẫu Thuật (Khi Nào Cần?)

Trong một số trường hợp, khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả sau 6-12 tuần, hoặc khi có các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng như yếu liệt tiến triển, rối loạn đại tiểu tiện, bác sĩ có thể xem xét các lựa chọn can thiệp:

• Tiêm steroid ngoài màng cứng: Tiêm trực tiếp thuốc chống viêm mạnh vào khoảng không gian quanh tủy sống để giảm viêm và đau.
• Phẫu thuật: Mục tiêu của phẫu thuật là loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị đang chèn ép dây thần kinh. Các kỹ thuật phổ biến bao gồm:
  • Vi phẫu thuật (Microdiscectomy): Loại bỏ một phần nhỏ đĩa đệm thoát vị thông qua một vết mổ nhỏ. Đây là phương pháp phổ biến nhất.
  • Phẫu thuật nội soi: Sử dụng dụng cụ nội soi để loại bỏ đĩa đệm thoát vị, ít xâm lấn hơn.
  • Thay đĩa đệm nhân tạo: Trong một số trường hợp hiếm hoi, đĩa đệm bị tổn thương có thể được thay thế bằng đĩa đệm nhân tạo. Quyết định phẫu thuật luôn cần được cân nhắc kỹ lưỡng giữa lợi ích và rủi ro, và phải dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.

Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm: Hỗ Trợ Phục Hồi Và Ngăn Ngừa Tái Phát

Việc thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm đúng cách là rất quan trọng để tăng cường sức mạnh cơ bắp hỗ trợ cột sống, cải thiện tính linh hoạt và giảm áp lực lên đĩa đệm. Tuy nhiên, điều cốt yếu là phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, để đảm bảo các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.

Lợi ích của bài tập thoát vị đĩa đệm:

• Tăng cường cơ bụng và cơ lưng (cơ cốt lõi), giúp ổn định cột sống.
• Cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động.
• Giảm áp lực lên đĩa đệm bị tổn thương.
• Giảm đau và ngăn ngừa tái phát.
• Cải thiện tư thế.

Nguyên tắc khi tập luyện:

• Khởi động kỹ trước khi tập và giãn cơ sau khi tập.
• Thực hiện chậm rãi, kiểm soát: Tránh các động tác giật cục hoặc quá sức.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy đau tăng lên, hãy dừng lại ngay.
• Kiên trì: Tập luyện đều đặn là chìa khóa thành công.

Một số bài tập thoát vị đĩa đệm cơ bản (chỉ mang tính tham khảo, cần có sự hướng dẫn chuyên môn):

1. Tư thế mèo – bò (Cat-Cow Stretch):
   • Bắt đầu bằng tư thế quỳ bốn chân, hai tay và đầu gối rộng bằng vai.
   • Hít vào, võng lưng xuống, ngẩng đầu lên (tư thế bò).
   • Thở ra, cong lưng lên, cúi đầu xuống (tư thế mèo).
   • Lặp lại 10-15 lần.
2. Kéo gối về ngực (Knee-to-Chest Stretch):
   • Nằm ngửa trên sàn, hai chân duỗi thẳng.
   • Từ từ co một chân, dùng hai tay ôm đầu gối kéo nhẹ về phía ngực. Giữ 20-30 giây.
   • Thả lỏng và đổi chân. Lặp lại 3-5 lần mỗi bên.
3. Nâng hông (Bridge):
   • Nằm ngửa, hai chân co lại, bàn chân đặt phẳng trên sàn, rộng bằng vai.
   • Hít vào, siết cơ bụng và cơ mông, từ từ nâng hông lên khỏi sàn tạo thành một đường thẳng từ vai đến đầu gối.
   • Giữ 5-10 giây, thở ra và hạ hông xuống. Lặp lại 10-15 lần.
4. Tư thế chim săn mồi (Bird-Dog):
   • Bắt đầu bằng tư thế quỳ bốn chân.
   • Hít vào, đồng thời nâng một tay thẳng ra phía trước và chân đối diện thẳng ra phía sau, giữ lưng thẳng, không võng lưng.
   • Giữ 5-10 giây, thở ra và hạ xuống. Đổi bên. Lặp lại 10-15 lần mỗi bên.

Hãy nhớ rằng, việc tập luyện phải được cá nhân hóa và dưới sự giám sát của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa.

Phòng Ngừa Thoát Vị Đĩa Đệm: Sống Khỏe Mạnh Hơn

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Áp dụng các biện pháp sau để giảm thiểu nguy cơ thoát vị đĩa đệm:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên cột sống.
• Tập thể dục thường xuyên: Đặc biệt là các bài tập tăng cường cơ cốt lõi (bụng và lưng) để hỗ trợ cột sống.
• Giữ tư thế đúng:
  • Khi ngồi: Giữ lưng thẳng, vai thả lỏng, hai chân đặt phẳng trên sàn. Sử dụng ghế có tựa lưng tốt.
  • Khi nâng vật nặng: Cúi gối, giữ thẳng lưng, dùng lực từ chân để nâng vật, giữ vật gần cơ thể.
  • Khi đứng: Đứng thẳng, hai vai thả lỏng.
• Tránh các hoạt động có nguy cơ cao: Hạn chế các động tác xoay vặn cột sống đột ngột hoặc mang vác quá sức.
• Không hút thuốc lá: Bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe đĩa đệm.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.

  

Kết Luận

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng bệnh lý có thể gây ra nhiều đau đớn và hạn chế vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với việc nhận biết sớm các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm và áp dụng cách chữa thoát vị đĩa đệm phù hợp, hầu hết người bệnh có thể phục hồi và trở lại cuộc sống bình thường.

Đừng bao giờ bỏ qua những triệu chứng thoát vị đĩa đệm dù là nhỏ nhất. Hãy lắng nghe cơ thể mình và tìm kiếm sự tư vấn y tế chuyên nghiệp ngay khi bạn nghi ngờ. Bác sĩ sẽ giúp bạn chẩn đoán chính xác, đưa ra phác đồ điều trị tối ưu bao gồm thuốc chữa thoát vị đĩa đệm, vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm và hướng dẫn các bài tập thoát vị đĩa đệm phù hợp. Chủ động chăm sóc cột sống là chìa khóa để bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, không đau đớn và tràn đầy năng lượng.

---

Câu Hỏi Thường Gặp Về Thoát Vị Đĩa Đệm

1. Thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi hoàn toàn được không? Thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị thành công, giúp giảm đau và phục hồi chức năng. Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng có thể biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, đĩa đệm đã bị tổn thương không thể “trở lại nguyên trạng” như ban đầu. Mục tiêu điều trị là kiểm soát triệu chứng, ngăn ngừa tái phát và cải thiện chất lượng cuộc sống.

2. Khi nào thì cần phẫu thuật thoát vị đĩa đệm? Phẫu thuật thường được xem xét khi các phương pháp điều trị bảo tồn (như thuốc, vật lý trị liệu) không hiệu quả sau 6-12 tuần, hoặc khi có các triệu chứng nghiêm trọng như yếu liệt chi tiến triển, tê bì ngày càng nặng, hoặc rối loạn chức năng bàng quang/ruột (hội chứng chùm đuôi ngựa).

3. Bài tập nào tốt nhất cho thoát vị đĩa đệm? Không có bài tập “tốt nhất” chung cho tất cả mọi người vì tình trạng thoát vị đĩa đệm của mỗi người là khác nhau. Các bài tập thường tập trung vào kéo giãn nhẹ nhàng, tăng cường cơ cốt lõi (cơ bụng và cơ lưng), và cải thiện tư thế. Quan trọng nhất là phải có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để chọn lựa và thực hiện các bài tập phù hợp, tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

4. Thoát vị đĩa đệm có tái phát không? Có, thoát vị đĩa đệm có thể tái phát, đặc biệt nếu người bệnh không duy trì lối sống lành mạnh, không tuân thủ các bài tập phục hồi, hoặc tiếp tục thực hiện các hoạt động gây áp lực lên cột sống. Phòng ngừa tái phát là một phần quan trọng của quá trình điều trị lâu dài.

5. Có thể điều trị thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam hay không? Một số bài thuốc nam hoặc phương pháp y học cổ truyền có thể hỗ trợ giảm đau và cải thiện triệu chứng cho một số người bệnh. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế hiện đại đã được chứng minh. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào để tránh các tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ không mong muốn.